iPhoneの通知設定を見直して、生活の質を向上させる方法
スマートフォン、特にiPhoneからの過剰な通知は、私たちの集中力を奪い、生活を妨げる要因となっている。
多くのアプリは、ユーザーの注意を引くために頻繁に通知を送信し、アプリの利用を促そうとする。
しかし、これらの通知に過度に気を取られると、本当に重要な情報を見逃したり、不必要な情報に時間を費やしたりすることになる。
Appleは、通知の要約や集中モードといった機能で対策を講じているものの、根本的な解決には至っていない。
そこで、以下の3つのステップでiPhoneの通知設定を見直すことを提案する。
1.
すべての通知をオフにする:
一旦、すべてのアプリの通知をオフにし、本当に必要なものだけを選び直す。
2.
緊急性の高いアプリの通知を有効にする:
電話、メッセージ、セキュリティ関連など、すぐにアクションが必要なアプリの通知のみを再度有効にする。
3.
一部のアプリの通知を控えめにする:
重要だが緊急性の低いアプリの通知は、ロック画面やバナーでの表示をオフにし、通知センターでのみ確認できるようにする。音やバッジもオフにすることで、不必要な注意を引くことを避ける。
これらの設定を行うことで、通知にコントロールされるのではなく、自分自身で通知を確認するタイミングを決められるようになる。
10分程度の作業で、日々の生活の質を大きく向上させることができるだろう。
